Современное пятиборье

Поворотом называется перемещение тела лошади на определенную часть круга на задних или передних ногах. Повороты на 90°называются поворотами направо, налево, а повороты на 180°—поворотами налево кругом или направо кругом.Повороты выполняются в движении и на месте. Повороты в движении делаются на задних ногах; повороты на месте могут быть как на задних, так и на передних ногах.Для…
Далее...

При плавании кролем старт выполняется прыжком стартовой тумбочки высотой от 0,5 до 0,75 см. При отличном старте пловец может выиграть у конкурентов до 0,5 сек. По предварительной команде«Участникам занять места!»или по свистку стартера спортсмен встает на задний край стартовой тумбочки. По подготовительной команде«На старт!»пловец передвигается к переднему краю стартовой тумбочки и, захватив его пальцами ног…
Далее...

Цель занятий по плаванию в группах современного пятиборья—освоение современной техники плавания двухударным кролем и подготовка к соревнованиям на дистанцию 300 м.На одной дорожке бассейна могут заниматься 10 начинающих пловцов или 4—6 пятиборцев-разрядников. Обучение и тренировки следует проводить не реже 3 раз в неделю.Для занятий необходим следующий инвентарь: доски для упражнений в движениях руками или ногами…
Далее...

При преодолении препятствий лошадь совершает прыжок в основном за счет силы мышц задних ног, взмаха шеи и инерции движения. Задача спортсмена состоит в том, чтобы своими действиями помочь лошади найти наиболее выгодные для прыжка условия и совместить свой центр тяжести с центром тяжести лошади.Спортсмен обязан знать технику прыжка лошади и в каждой его фазе найти…
Далее...

Руки создают основные тяговые и подъемные силы для продвижения пловца в воде.Цикл состоит из следующих фаз: входа руки в воду и подготовки ее к гребку; собственно гребка; выхода руки из воды; движения руки над водой.Фаза входа руки в воду и подготовки к гребку начинается от момента входа кисти руки в воду и длится до начала…
Далее...