Затем приступают к выполнению упражнений, входящих в подготовительную часть. Группа по команде руководителя начинает движение шагом. Шаг постепенно убыстряют и ходьба обычная переходит в ходьбу спортивную, а затем в бег. Во время бега можно выполнять упражнения. Например, выпрыгивать то с левой, то с правой ноги; бежать, высоко поднимая колени, толчковыми шагами; передвигаться приставными шагами правым…
Далее...
Необусловленные «контры» — это упражнения, в которых атакующему разрешается применять любые атаки: прямо, с переводами, переносами, с действием на оружие, с финтами. Защищающийся также не ограничивается в применении различных защит и ответов. У занимающихся создаются широкие возможности для разнообразия и усложнения действий, а следовательно, для широкого технико-тактического совершенствования.
Индивидуальные уроки — наиболее распространенный и эффективный метод…
Далее...
Обучение фехтованию начинается с овладения основными положениями и передвижениями. В этот раздел подготовки входит изучение способов держания оружия и управления им, боевой стойки, передвижений шагами и скачками вперед и назад, выпада, различных сочетаний шагов и скачков с выпадами и «стрелой», изучение позиций, соединений и их перемен на месте и в сочетании с передвижениями.
Вначале каждый из…
Далее...
Фехтовальщики, взаправду склонные к применению действий, основанных на проявлениях дилеммных реагирований, легко применяют средства в широком круге ситуаций со более значительным использованием очень разнообразных подготавливающих действий. Умение работать в условиях взаимоисключающего выбора создает возможность успешного единоборства в действительно неожиданных ситуациях, позволяет входить в схватки со сравнительно небольшим объемом тактической информации о намерениях противников и вести…
Далее...
Годичная подготовка фехтовальщиков высшей квалификации {кандидатов в различные сборные команды) охватывает 12-месячный цикл, в котором можно выделить три периода: подготовительный, основной и переходный. Подготовительный период длится 7—7,5 месяца, основной — 2—3 месяца и переходный —1,5—2 месяца.
Подготовительный период состоит из четырех этапов:
1-й этап — специальная функциональная подготовка,
2-й этап — техническое совершенствование и специализация двигательных качеств,
3-й этап…
Далее...
 |  |  |  |  | |||||||||||||||||||||||||||||
Свежие комментарии