Современное пятиборье

На руку, которой держат ружье, надевают теплую перчатку или варежку, а другую руку перед выстрелом держат в боковом нагрудном кармане куртки. Эти карманы в куртке или в жилете делают примерно на границе груди и живота. Внутренняя часть их из теплой байки (лучше шерстяной), сукна или меха. В момент выстрела рука, которой нажимают на спусковой крючок…
Далее...

При плавании кролем старт выполняется прыжком стартовой тумбочки высотой от 0,5 до 0,75 см. При отличном старте пловец может выиграть у конкурентов до 0,5 сек. По предварительной команде«Участникам занять места!»или по свистку стартера спортсмен встает на задний край стартовой тумбочки. По подготовительной команде«На старт!»пловец передвигается к переднему краю стартовой тумбочки и, захватив его пальцами ног…
Далее...

В момент разбега в посадке спортсмена больших изменений не происходит. Усиливается действие шенкелями, в результате чего лошадь через поводья сильнее чувствует контакт со спортсменом и больше группируется, готовясь совершить активный толчок.Толчок. Скорость движения изменяется как по направлению, так и по величине. Чтобы погасить влияние колебаний и силы инерции лошади на посадку, необходимо на последних двух-трех…
Далее...

Выполнение гребка сопровождается поворотами плеч. Эти повороты дают возможность спортсмену усилить гребок за счет мышц корпуса, легче вынимать руки из воды и проносить их по воздуху. Заканчивается основная часть гребка примерно при пересечении ладонью линии таза.Фаза выхода руки из воды начинается с момента окончания основной части гребка и заканчивается плавным выходом руки из воды.Выходу руки…
Далее...

При преодолении препятствий лошадь совершает прыжок в основном за счет силы мышц задних ног, взмаха шеи и инерции движения. Задача спортсмена состоит в том, чтобы своими действиями помочь лошади найти наиболее выгодные для прыжка условия и совместить свой центр тяжести с центром тяжести лошади.Спортсмен обязан знать технику прыжка лошади и в каждой его фазе найти…
Далее...